工作說不上討厭還是喜歡 我到底想做什麼？
工作本身包含的面向很廣，包含短期內要完成的任務，中、長期的專案，一起共事的同事、長官、部屬等。Marcus Buckingham 認為，只要在現職中找到至少 20% 能夠全心投入的事情，就能大幅減少倦怠感受。但是我們要怎麼在現職裡找到自己喜歡的地方呢？
馬克斯．巴金漢（Marcus Buckingham）是全球知名的人力資源研究者與意見領袖。與他人合作著有《發現我的天才》、《關於工作的 9 大謊言》等暢銷書。本文內容來自哈佛商業評論「找到工作的快樂」系列專訪。
任何工作都能找到喜歡的地方嗎？
Marcus Buckingham 在系列一的專訪提到，只要在現職中找到至少 20% 能夠全心投入的事情，就能大幅減少倦怠感受。但是我們要怎麼在現職裡找到自己喜歡的地方呢？
工作本身包含的面向很廣，如短期內要完成的任務，中、長期的專案，一起共事的同事、長官、部屬等。Marcus Buckingham 認為，可以從以下三個問題去探索自己喜歡哪些事：
- 自己在哪些事上願意主動去做？
- 自己在做哪些事情時容易進入心流？
- 不需要 SOP 你也能做得很好的事有哪些？
「我們知道很多卻做的很少」，Buckingham 說，拿出一張白紙畫一條中線，左欄寫上「喜歡」，右欄寫上「討厭」 ，用一個禮拜的時間觀察自己做哪些事覺得很投入，就寫在「喜歡」，有哪些事自己一拖再拖或是感到厭煩，就把它寫在「討厭」的項目下。
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人喜歡憑感覺，卻懶於說出細節。如果你喜歡幫助別人，不妨再逼問自己這些問題：
- 我喜歡幫助什麼樣的人？
- 我會在什麼情況下幫助別人？
- 為什麼我想幫助別人？
- 我如何幫助別人？
同樣的，如果自己討厭某些事情，也可以寫下討厭的細節，千萬不要重複抱怨「我討厭 OOXX」之後就沒有下文。具體寫下讓自己頭痛的細節，就更能知道該怎麼避開它，或是為自己創造沒有它的情境。
Buckingham 認為人類在社群中有兩個基本的需求：
- 歸屬感，覺得自己屬於這裡
- 在群體中保有個人特質，並獲得尊重
讓別人知道你擅長什麼，在什麼情況下團隊成員可以仰賴你的才能？同時也讓別人知道你的弱點在哪裡，讓別人知道可以怎麼幫助你？「就像《瞞天過海》這部電影，沒有人是完美的，可是每個人各有才能，這個團隊才完整。各有所長，互相幫助，這才是真正的團隊協作。」
但是，如果連自己都不了解自己，又如何讓別人知道可以怎麼跟你一起合作呢？
有意識地練習回答以上的問題，將模糊的感覺落實成具體的描述，將能幫助職場工作者做出適合自己的判斷。
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